Massage thérapeutique

Le massage thérapeutique soulage les douleurs musculaire

Les douleurs musculaires

La douleur musculaire est une sensation physique pénible et désagréable localisée à un endroit précis du corps. Si elle n’est pas traitée convenablement elle peut se transformer dans plusieurs cas en un réel handicap qui empêche de réaliser les mouvements quotidiens les plus simples.

Les douleurs musculaires peuvent être classées en trois groupes : occasionnelles, aiguë ou chroniques.

Occasionnelles dus à un faux mouvement ou une position inconfortable qui peuvent engendrer la souffrance du muscle d’une façon isolée, et qui disparaît sans avoir besoin d’un traitement spécifique.

Aiguë dues à une activité physique excessive ou inadaptée, c’est l’une des causes les plus fréquentes de tensions musculaires.

Lorsque les douleurs musculaires aiguës ne sont pas traitées convenablement elles deviennent chroniques et la sensation d’inconfort durent pour plusieurs mois deviennent lourdement handicapantes.

Les causes courantes

• Le stress

• Les blessures sportives

• Le surmenage physique

• Une mauvaise posture au travail

Il existe plusieurs moyens pour soulager la douleur musculaire

Un repos sur

• un matelas confortable

• Des coussins adaptés

La chaleur

• Sauna

• Bain ou douche chaude.

• Coussin chauffant ou bouillotte.

Les bienfaits des massages thérapeutiques

Le massage thérapeutique reste de loin la méthode la plus efficace et la solution idéale pour apaiser les tensions musculaires

Les massages thérapeutiques contribuent à :

• Défaire les noeuds musculaires

• Le relâchement des fibres musculaires

• Favoriser la récupération

• Améliorer le sommeil